29.12.16

21.12.16

Jestem facetem. Jestem lepszy!

Obawiałam się pisania na ten temat. Coś podpowiadało mi, że wszystko może wywołać nieprzyjemną burzę, więc odpuściłam. To było w lipcu. Minął sierpień, wrzesień i październik. Znowu zderzyłam się z rzeczywistością. Minął listopad, przyszedł grudzień, a TO stało się ponownie. Teraz poczułam, że o tym TRZEBA mówić głośno.

To seksizm i podłość. Niezależnie od tego, czy dotyczy wywyższania kobiet nad mężczyznami,  czy mężczyzn nad kobietami - jest problemem. 

17.12.16

Książki ociekające kobiecością

Czytanie książek (zwłaszcza biograficznych lub pisanych na faktach) pozwala mi poczuć się spokojną. Wszystko dlatego, że nie tylko ja chcę żyć inaczej. Nie tylko ja chcę czuć się uduchowiona w większości sfer życia. Nie tylko ja chcę czuć, że żyję. Nie tylko mi nie wystarcza praca-uczelnia-dom-praca-zakupy-łóżko. Nie tylko ja czerpię doświadczenia z porażek i nie tylko ja uważam, że nie ma złych lub dobrych decyzji.

12.12.16

Pierwsza edycja Spotkania Świadomych Blogerek w Bydgoszczy - projekt, który zmienił...

Musiały minąć 2 tygodnie, żebym nieco ochłonęła, choć nadal jestem zachwycona. Ten dzień był dla mnie wyjątkowy nie tylko dlatego, że to ja byłam organizatorką. Był wyjątkowy, bo był moim pierwszym krokiem w kierunku wspierania kobiet. W kierunku tego, czym się się zajmować. 

4.12.16

Co zrobić, gdy nie wiesz co robić?

Co zrobić, gdy nie wiesz co robić?
To szaleństwo, które dopada Cię, gdy masz podjąć decyzję, a do wyboru masz kilka opcji. Tak naprawdę jest ich miliony, nie wszystkie zależą wyłącznie od Ciebie. Dzielisz je na takie, które mogłyby mieć wpływ na resztę Twojego życia oraz na takie, których znaczenie istotne jest w ciągu doby lub tygodnia.

5.11.16

Jak odnaleźć w sobie nowe siły?

W piątek miałam taki rewelacyjny flow - taki, który koniecznie chciałam Wam przekazać. Za każdym razem, kiedy czuję to coś wiem, że to intuicja. Intuicja nigdy mnie nie zawodzi i odkrywam ją w sobie na nowo, coraz częściej. Zaczynam jej ufać, a ona mi się odwdzięcza.

28.10.16

Dziewczyno, czy dbanie o swoje ciało zmieni Twoje życie?

Tak, dbanie o swoje ciało zmieni Twoje życie. Co do tego nie ma wątpliwości.
Wątpliwości pojawiają się, gdy zadajesz sobie pytanie: czy zmieni się na lepsze? Mogłabym powiedzieć: tak, bez wątpienia. Ale nie zrobię tego. 

23.10.16

Czego nauczyłam się przez rok, czyli Babafest po raz drugi

Przez rok można się wiele nauczyć. Można też wiele stracić. Z której strony by nie patrzyć - 365 dni minęło. Kosmiczna ilość godzin została wykorzystana na spełnianie marzeń albo... właśnie, na co?

20.10.16

Kiedy moje życie spowalnia

Kiedy moje życie spowalnia... mam motyle w brzuchu. Mam motyle w brzuchu, gdy siadam przy komputerze, przy swoim biurku na drewnianym krześle okrytym puchatym, białym materiałem. Po to, by pisać dla Was.


16.10.16

Partnerzy pierwszej edycji Spotkania Świadomych Blogerek w Bydgoszczy

Listę Partnerów i Wspierających pierwszą edycję Spotkania Świadomych Blogerek planowałam opublikować tuż po zakończeniu zlotu. Zdecydowałam jednak przedstawić ich wcześniej, aby więcej osób się dowiedziało, kto nam pomaga. Chcę, by ich nazwiska, imiona, logotypy i nazwy firm poszły w obieg, bo dzięki nim SŚB jest kompleksowym eventem wspierające polskie, świadome blogerki. Dziękuję! Niech ten wpis jest wyrażeniem mojej wdzięczności!

29.9.16

Dlaczego organizuję spotkanie dla kobiet?

Dlaczego organizuję spotkanie dla kobiet?

Spotkania Świadomych Blogerek organizuję dla nas. Nie tylko dla Was, bo robię to też dla siebie. Potwierdzam to, ile mam w sobie sił, by realizować marzenia. Potwierdzam, że można to robić, więc robię SŚB w listopadzie, w dzień swoich 21. urodzin! Event wspierający kobiety takie jak ja to najlepszy prezent urodzinowy, jaki mogłam dotychczas dostać. 


JEST COŚ MAGICZNEGO, CO POZWALA NAM WSPIERAĆ SIĘ BEZ SŁÓW

10.9.16

6 powodów, dla których warto korzystać z sesji coachingowych

Korzystałam z usług kilku trenerów personalnych. Z jednymi nawiązałam lepszy kontakt, z drugimi gorszy - był mi na tyle obojętny, że dzisiaj nie pamiętam już o czym rozmawialiśmy. Te najlepsze sesje coachingowe zmieniły wiele w moim nastawieniu do życia codziennego i wdrażania nowych pomysłów.

6 powodów, dla których warto korzystać z sesji coachingowych


6.9.16

Ból fizyczny - walczyć czy akceptować?

Najpierw walczysz.

Nie płaczesz. Odliczasz godziny do tabletek, dni do następnej wizyty, dni do następnego zabiegu. Odliczasz też czas do spania, bo:
1. jak śpisz to nie boli,
2. boisz się iść spać, bo boli.

W sumie nie lubisz niczego: nie lubisz się kąpać, nie lubisz jeść, nie lubisz czytać, nie lubisz jechać samochodem. Nienawidzisz kichać. W końcu jedyne co lubisz to ogólne pojęcie "siedzieć w domu". Wytrzymujesz i spotykasz się z ludźmi. Robisz co możesz - nalać wodę do czajnika i ubrać sobie sama spodnie... A jak masz lepsze dni to otwierasz sobie sama drzwi od samochodu i sama je zamykasz. Jak masz gorsze - ktoś robi to za Ciebie. Piszesz posty jednym palcem lewej ręki. Żeby otworzyć lapka na biurku przytrzymujesz go stopą. Stopą też trzymasz kartki książek, żeby Ci się nie zamykały... 

5.9.16

Świadome rodzicielstwo - wywiad z mamą stosującą pieluszki wielorazowe

Iza: Mari, jak to jest, gdy mówisz komuś, że używasz pieluszek wielorazowych? Jaka jest reakcja znajomych mam? Mówią Ci, że to strata czasu i robienie sobie dodatkowej pracy czy rozumieją?

Mari: Często mamy uważają, że to dodatkowa praca. Ale najczęściej nie komentują albo mówią, że chciałyby spróbować, ale przeraża je ogrom pracy i… wiedzy, którą należałoby przyswoić. Bo jak odróżnić formowankę, czyli to co pod spód od otulacza, który idzie na wierzch?

Iza: Nie chcę kierować się stereotypami, dlatego powiedz: czy mama używająca pieluszek wielorazowych ma więcej pracy niż mama używająca pieluch jednorazowych, czyli pampersów?


2.9.16

Co dał mi WroBlog 2016?

Po WroBlogu nie miałam potrzeby publikowania relacji na blogu, ale mogę Wam powiedzieć kiedy i gdzie powstają moje najlepsze posty. Takie prosto z serducha.

Ten powstał jak myłam włosy schylając się głową do wanny. Inne powstają jak biegam, jak jadę pociągiem, jak zasypiam, gotuję, kąpię się - jak mam umysł wolny od schematów.

Bo myślę sobie - co napiszę? Że było inspirująco i dobrze? Że znalazłam się w gronie osób takich jak ja? Że miło było zobaczyć ich na żywo? To wszystko jest prawdą. Ale przecież to oczywiste!


28.8.16

Kawowa maska do włosów z glinką - wzmocnienie i blask

KAWOWA MASKA DO WŁOSÓW Z GLINKĄ
WZMOCNIENIE & BLASK

Wykonując samodzielnie w domu maski do włosów trzeba liczyć się z tym, że wymagają one trochę więcej zaangażowania w nakładanie niż te kupne. Należy do sprawy podejść bardziej ambitnie niż wylanie na głowę odżywki o kremowej konsystencji. Stosując maski domowej roboty powinno się je równomiernie rozłożyć na skalpie oraz sumiennie wmasować. Pielęgnuję swoje włosy zwykle, gdy mam czas i nie muszę się spieszyć - taki specyfik zostawiam na głowie godzinę, a później delikatnie, choć bardzo dokładnie, oczyszczam skórę głowy. Trzeba też liczyć się z bałaganem - brudną wanną. Dla mnie nie stanowi to problemu... w końcu cel uświęca środki :) 

14.8.16

Prelegenci pierwszej edycji Spotkania Świadomych Blogerek w Bydgoszczy


Pierwszy panel edukacyjny
WEBINARY JAKO SPOSÓB NA BUDOWANIE PUBLIKI WOKÓŁ BLOGA

Paulina Pamuła – z pasji i wykształcenia edukatorka dorosłych.  W sieci realizuje się twórczo – bloguje i dzieli się wiedzą.  Wokół bloga zbudowała zaangażowaną społeczność o nazwie „Wszystkiego kreatywnego”, która rośnie w siłę z każdym dniem i liczy obecnie blisko 2700 osób. Urzeczywistnia swoje pomysły bez zwlekania i mobilizuje do tego innych. Jest entuzjastką próbowania nowych rzeczy. Uwielbia w taki sposób trenować swoją kreatywność, dlatego zrealizowała projekt pod nazwą Rok Próbowania Nowych Rzeczy, który raportowała w sieci. Na co dzień dzieli się wiedzą i inspiracjami przy pomocy webinarów i kursów online. Stawia na budowanie relacji z odbiorcami, tworzenie wartościowych treści i rozwijanie aktywnej społeczności wokół bloga.

11.8.16

Plan promocji biznesu na cały tydzień, czyli skuteczne wykorzystanie Facebooka

Od lipca tego roku działam według schematu, który przygotowałam sobie planując promowanie Spotkania Świadomych Blogerek (którego jestem organizatorką) na Facebooku. Chciałam dotrzeć do grupy docelowej. Nie stałoby się to w magiczny sposób, dlatego jeśli chcesz się skutecznie promować na Facebooku, dodaj ten post do ulubionych i działaj każdego dnia, 7 dni w tygodniu!

16.7.16

10 postów, które najchętniej czytacie

Obiecałam robić takie zestawienie co 3 miesiące, ale naprawdę zapomniałam. 10 postów, które lubicie najbardziej opublikowałam na początku grudnia 2015. Na pierwszy rzut oka widać, jak wiele się zmieniło. Co więcej - za miesiąc lub dwa lista ponownie diametralnie się zmieni, bo lipcowe wpisy zaskakują mnie statystykami. To jak? Gotowi? 


W grudniu na miejscu 8, teraz spadł na 10. To pierwszy z moich wpisów  jakże wdzięcznej kategorii lifestyle. Tutaj też padły pierwsze opinie, z którymi sobie poradziłam, choć nie były miłe. Dużo minęło od tego czasu i sporo się we mnie zmieniło. Na przykład podejście do ludzi z rodzaju przyganiał kocioł garnkowi.


Sukces! W grudniu temat mody nie znajdował się nawet lekko poza rankingiem. Mogę tylko cieszyć się, że zaczynamy przewartościowywać każdą dziedzinę swojego życia, nawet garderobę. Zdjęcia do całej serii wykonała Marta Wiśniewska



Ostatnio na miejscu 6, spadł o dwie pozycje. Zaraz się okaże co go wyparło :) Zdaje się, że to ostatni z tych najbardziej prywatnych wpisów. Jest bardzo ważny i piszę w nim o Mamie, więc też wszystkim Matkom polecam. Obowiązkowo!

12.7.16

Wywiad z Magdą Kotarbą - właścicielką etycznego & wegańskiego sklepu Fairma Ethical Design

Wywiad z Magdaleną Kotarbą z Fairma Ethical Design

Iza: Madziu, najchętniej zapytałabym, skąd pomysł na otworzenie takiego sklepu, ale odpowiedź zdaje się być oczywista – mamy w Polsce coraz więcej świadomych konsumentów. Zadam więc bardziej sprecyzowane pytanie: dlaczego właśnie buty?

4.7.16

Trwa rekrutacja na Spotkanie Świadomych Blogerek w Bydgoszczy

SPOTKANIA ŚWIADOMYCH BLOGEREK
Bydgoszcz 2016
SŚB rozpoczniemy pierwszą edycją pod koniec listopada/na początku grudnia w Bydgoszczy! To pierwszy i jedyny w Polsce wspierający blogujące, ŚWIADOME kobiety. To dzień, w którym zrelaksujesz się w gronie Pań takich jak Ty, nauczysz się nowych rzeczy (planujemy aż 3 panele edukacyjne - uroda i zdrowie, blog i rozwój) i na pewno komuś pomożesz (licytacja charytatywna), a my docenimy Ciebie i Twój blog - właśnie za blogerską świadomość i odpowiedzialność!

1.7.16

Przestrzeń, która daje mi wolność - do wszystkich Mam


Ile byłabym w stanie robić, gdyby nie to? Czy czułabym się szczęśliwa? Czy czekałabym na lepszy czas i miejsce? Czy robiłabym to, co robię? Kim bym była?

Znalazłam się ostatnio w ciągu jednego dnia w dwóch miejscach:

1. W miejscu, w którym czułam ogromny spokój, gdy na huśtawce odchylałam głowę do tyłu i przyglądałam się wszystkiemu wokół - owocującym drzewom, niebu, drewnianej ławce. Zwolniłam i cieszyłam się swoim szczęściem. Taki stan, gdy naprawdę nie dotyczy Cię nic innego niż Twoi bliscy, Twoje zwierzęta i natura. Wszystko, co najważniejsze i najpiękniejsze jest obok.

3.6.16

Kosmetyczny piątek z Izą: Glow rozświetlająca mgła pudrowa /sheer glow powder/ od Paese

Długo zwlekałam z pisaniem o kupnych kosmetykach. Myślałam głównie o tym, dlaczego do mnie zaglądacie? Opcji mam wiele (jesteś moim znajomym, szukasz przepisów na roślinne dania, receptur na naturalne kosmetyki, motywacji), ale nadal uważam, że wszystko tutaj oscyluje wokół prowadzenia świadomego życia, podejmowaniu świadomych wyborów - między innymi w kosmetycznych zakupach. 
Dlatego zdecydowałam się przedstawić Wam jeden z kupnych kosmetyków, który używam codziennie - Glow rozświetlająca mgła pudrowa /sheer glow powder/ firmy Paese - stosuję go głównie ze względu na skład chroniący przed promieniami UV, a przy okazji mam delikatniejszą twarz, bo oczywiście puder idealnie matuje, nie zmieniając przy tym kolorytu mojej cery.

25.3.16

Kosmetyczny piątek z Izą: pokrzywowy peeling do twarzy

POKRZYWOWY PEELING DO TWARZY


Potrzeba:
- 1 łyżka suszonych nasion pokrzywy,
- 1 łyżka wodorowęglanu sodu,
- 2 łyżeczki mieszanki olejów: jojoba, marchwiowego i z nasion ostropestu,
- gliceryna (3-5 kropli).

2.3.16

Ola Klisko & Mali gościnnie: stereotypy Okiem Lesbijki i świadome wybory

Na temat związków jednopłciowych krąży masa stereotypów, mitów, legend i zabobonów. To my straszyliśmy na Wawelu zamiast smoka, zwabiliśmy do domku z piernika Jasia i Małgosie i od tysiącleci ścigamy smerfy. Świadome i dojrzałe życie nie polega jednak na postrzeganiu świata przez pryzmat stereotypów czy mitów. Dziś postaramy się rozwinąć te mniej i bardziej zabawne stereotypy dotyczące związków jednopłciowych, konkretnie damsko-damskich, a także samych lesbijek.

1. Jedna z was jest mężczyzną, druga kobietą
Mit, z którym związki jednopłciowe spotykają się najczęściej. Obie jesteśmy kobietami, nie ma w naszym związku tradycyjnego podziału ról. Zanika on nie tylko u nas, ale także w związkach heteroseksualnych. Model rodziny czy relacji partnerskiej, gdzie każdy sztywno trzymał się swojej roli, czyli mężczyznę widziano tylko przy pracy, a kobietę jedynie w domu, jest po prostu archaiczny i zanika. Powodów ku temu jest wiele m.in chęć rozwoju przez płeć piękną oraz oczywiście korzyści ekonomiczne.

2. Osoby heteroseksualne nie potrafią stworzyć stałego związku
Monogamia czy poligamia istnieje niezależnie od płci czy orientacji. Kulturowo to więcej rodzin heteroseksualnych jest poligamicznych, za przykład mogą tu posłużyć osoby wyznania muzułmańskiego. Wśród każdej orientacji znajdziemy typ, który całe życie chce się bawić i prowadzić życie bawidamka, jak i również osobę, która szuka stałego uczucia i bezpieczeństwa. Jest to kwestia indywidualna niezależna od orientacji psychoseksualnej. Niestety nie mamy możliwości prowadzenia statystyk, które pokazywałyby czarno na białym jak to wygląda w porównaniu chociażby do wskaźnika 36% rozwodów wśród małżeństw w Polsce.


26.2.16

Kosmetyczny piątek z Izą: domowe sposoby na zmarszczki - maseczka na twarz z witaminą E

DOMOWE SPOSOBY NA ZMARSZCZKI

maseczka na twarz z witaminą E


Kosmetyczne piątki zamarzły tej zimy, ale wracają do łask z pięknymi zdjęciami w wiosennym klimacie :) Czy Wy też już czujecie taką radość? Jak idziecie drogą i słyszycie ćwierkające ptaki? Jak otwieracie drzwi rano i wita Was słońce (rano o dziesiątej, nie o szóstej)? Zdecydowanie już tego doświadczam i to daje mi energetycznego kopa. Bez wątpienia - właśnie tego było mi trzeba! Cieszę się każdą młodą wyrastającą trawą... 

Czas się wygrzebać z cieplutkich domów i mieszkań, wyjść na wciąż zimny spacer, a na weekend dać sobie przyjemność - domowe, prawdziwe SPA.

18.2.16

Jak prowadzić świadome życie? Poznaj dobrą modę cz.5

Poznaj dobrą modę


to cykl pięciu artykułów, które zrealizowałam przy współpracy z fotografem Martą Wiśniewską (Lady Amarena Photography). Dzisiejszy wpis ze zdjęciami jest zakończeniem tej edycji. Jej celem było zobrazowanie mojego spojrzenia na modę i ubiór. Całej prawdy dowiesz się z części pierwszej, drugiej, trzeciej oraz czwartej

To czas i miejsce na to, by podziękować Marcie za zdjęcia. Są bezcenne sprawy, chwile i miejsca. Są też tacy ludzie, których zawsze będziesz chciał wspierać i w których towarzystwie będziesz chciał przebywać, bo są do Ciebie bardzo podobni - walczą o coś lepszego, o swoje marzenia i jakże często o siebie sameg 
___
Na samym dole postu znajdują się ceny. 

4.2.16

Jak prowadzić świadome życie? Poznaj dobrą modę cz.4

Poznaj dobrą modę


to cykl, który powstał przy współpracy z fotografem Martą Wiśniewską (Lady Amarena Photography) i ma ukazywać inne (moje, Twoje też?) spojrzenie na modę. Na codzienność. Na ubiór, który przecież zawsze nam towarzyszy i ma wcale niemałe znaczenie. I choć aktualnie przez moją szafę przechodzi huragan, którego nie planowałam, to zmierzam w dobrą stronę konkretnego i minimalistycznego uporządkowania garderoby. Od kilku lat nie ma w niej nic skórzanego i niczego z dodatkiem futer, a od roku staram się zwracać na to gdzie kupuję. Jestem człowiekiem i wiem, co teraz chodzi Ci po głowie - nie, nie kupuję bluzek ekologicznych z wegańskim znaczkiem za kilka stówek (chociaż wciąż mam w głowie torebki za tysiaka od Alexandry K), tylko wpadam z wizytą do SH :)

Więcej o cyklu dowiesz się w poprzednich artykułach: pierwszym, drugim i trzecim

Na samym dole znajdują się ceny.


24.1.16

Zorganizuj się: współpraca się opłaca (moje doświadczenia)

Choć "współpraca" między blogerem a drugą stroną nazbyt często kojarzy się z pewnymi firmami, recenzowaniem i otrzymywaniem paczek (czego w przypadku pewnych produktów nigdy nie zrozumiem) to jest to coś znacznie bardziej wartościowego. Współpraca z osobami, które poznałam dzięki blogowaniu wiele mnie nauczyła - nie tylko w kontekście działalności w internecie. Nauczyła mnie wiele o kontaktach międzyludzkich, o prawidłowym pisaniu maili, o pisaniu ofert sponsorskich i barterowych, organizacji warsztatów, tworzenia kosztorysów, życia w social mediach... i wiele, wiele innych. Dlatego przedstawię Wam podsumowanie kilku form współpracy, których się podjęłam i które możecie dopasować do własnej sytuacji, by osiągnąć swoje cele. Ale... cała filozofia współpracowania - czy to z firmą, czy z osobą prywatną - polega na tym, by cenić siebie i swój czas. Nie zawsze trzeba kalkulować wszystko co do grosza, ale należy mieć na względzie kwestie finansowe. Pomyśl tylko - ile razy dokładałeś do czyjegoś biznesu, interesu? Ile razy oprócz pieniędzy inwestowałeś w czas? Podobnie jak z marzeniami... albo będziesz działać, by spełniać swoje, albo ktoś zatrudni Cię do spełniania jego marzeń. Rozumiesz, o czym mówię? Co Ty o tym myślisz? Przeczytaj, jak doszło do współprac na łamach bloga.


15.1.16

Kosmetyczny piątek z Izą: świeca do masażu DIY - czy spełnia swoją rolę?

ŚWIECA DO MASAŻU DIY

skład
przygotowanie
użycie i właściwości
ważne uwagi

Przepis na świecę do masażu pokazuję Wam dopiero teraz, gdyż była ona swojego rodzaju niespodzianką, więc chyba oczywiste... że nie mogłam opublikować tych zdjęć wcześniej. Rozumiecie, prawda? :)

Dlatego przechodzę do rzeczy i powiem Wam, czego potrzeba do zrobienia świecy do masażu samodzielnie w domu.

6.1.16

Maseczki na twarz - czy są ważne w codziennej pielęgnacji?

Maseczek do twarzy na rynku kosmetycznym jest całe mnóstwo. Jakie wybierasz? Jednorazowe w saszetkach czy w tubkach lub pojemnikach do używania systematycznie tej samej? Przy wyborze kierujesz się: zapachem, wyglądem, ceną, składem, dopasowaniem do swojej cery, opakowaniem? A może robisz maseczki sama w domu? Co sprawia, że nakładasz na twarz właśnie taką maseczkę, a nie inną?

Przy stosowaniu maseczek należy pamiętać o kilku rzeczach. W końcu chodzi o to, by przynosiły one pożądane efekty - nie odwrotne. 

3.1.16

Dzika róża - zimowy ocet z witaminą C

Dzika róża - kto jej nie zna, kto nie jadł z niej przetworów? Kto nie jadł pączków z konfiturą z dzikiej róży? Choć sama nie potrafię zrobić tak pysznej jak te prosto z pączka, to zrobiłam coś innego - ocet z czerwonych, mięsistych, październikowych owoców.


Do zrobienia octu potrzeba:
owoce dzikiej róży
cukier
woda 
słój
gumeczka + gaza/lniany materiał